¿Cómo quemar grasa? Por un cuerpo saludable… Si te encuentras en la interminable búsqueda de cómo quemar grasa, primero debes tomar en cuenta que es la energía que almacena tu cuerpo; conocidas como células adipocitos, que se acumulan creando ese tejido adiposo, el cual puede ser nocivo para la salud Read more…
Hábitos para una alimentación saludable ¿Cómo mejorar tus comidas? Los malos hábitos de alimentación pueden manifestarse en cansancio excesivo, retención de líquidos e inclusive caries. Si deseas un estilo de vida sano, es hora de cambiar la forma de alimentarte. Así podrás sentirte saludable por fuera y por dentro, conversemos Read more…
Cabello saludable Consejos para cuidarlo Una de las cosas más difíciles para nuestro cabello es hacerlo lucir fuerte, brillante y sano. Si te preguntas cómo puedes lograrlo, es muy fácil si cambias la rutina que tienes para su cuidado. En muchas ocasiones acudimos a métodos de belleza que le quitan Read more…
Celebraciones de Diciembre ¿y la dieta? La llegada de un nuevo año es inminente y con ello las fiestas de navidad, año nuevo, temporada de piscina y playa. Si comenzaste con un plan de alimentación y no sabes qué hacer para la cena de navidad o la reunión de año Read more…
¡Dile adiós al azúcar! Un postrecito al año no hace daño, pero a la larga el consumo de azúcar puede afectar enormemente a nuestro organismo, por ello traemos para ti una serie de consejos prácticos para eliminar el consumo de azúcar. Aléjate de la bebidas azucaradas Tomar bebidas azucaradas de forma Read more…
Consejos para mantener y mejorar la salud mental Cuidar de nuestra salud física es tan importante como cuidar de la salud mental, es por eso que queremos compartir contigo 5 consejos que te ayudarán a mantener y mejorar la salud mental 1. Ejercítate Realiza alguna actividad física que te guste Read more…
Alergia estacional, ¡aprende a combatirla! Con la llegada de la primavera aumenta la proliferación de pólenes en el ambiente, ocasionando que cada año miles de personas se vean afectadas por el conocido “Síndrome alérgico estacional”. El polen de las plantas y el polvo suelen ser los desencadenantes más comunes de alergia Read more…
¿Alguna vez has escuchado la frase “somos lo que comemos”?, esta frase es muy cierta, nuestra alimentación determina en muchos aspectos la salud de nuestro cuerpo y sobre todo de nuestro corazón. Si lo que buscas es tener un corazón más sano, presta atención a los consejos que traemos para Read more…
Las Fiestas Patrias nos han regalado momentos memorables pero quizás tengas un poco de remordimiento por toda esa comida que debiste haber evitado. ¡No te preocupes, a nosotros también nos pasa! En esta nota te presentamos 4 recetas de jugos naturales que te ayudarán a nutrir y depurar tu cuerpo. Read more…
Estamos a pocos días de comenzar la celebración de las Fiestas Patrias. Una ocasión ideal para juntarse con amigos y familia y hacer un rico asado acompañado del infaltable choripán y de postre, como no, un vaso de mote con huesillo bien helado. Sin duda, la “comida” es uno de los principales atractivos del “18”, Read more…