Hoy, 4 de Febrero, conmemoramos el Día Mundial contra el Cáncer ya que es una de las principales causas de mortalidad en el mundo, al igual que en Chile (26,13% de la población). Este día se planteó para buscar consciencia y educar respecto al cáncer, a fin de tomar acciones Read more…
La Navidad se caracteriza por reuniones familiares, música, alegría y mucha, mucha comida. ¿Alguna vez te has encontrado en la situación de que un amigo o familiar no pueden comer algo por una situación de salud en concreto? Celiaquía, hipertensión, diabetes o embarazo son algunas de las situaciones fisiológicas en Read more…
¡Llega la PSU! Esta semana debes estar muy nervioso/a por el examen. No te preocupes, muchos hemos pasado por eso y hemos salido victoriosos. Me gustaría darte unos pequeños consejos para ayudarte a afrontar este examen más tranquilo/a y con buena vibra. ¡Si tu quieres, puedes! ÚLTIMO REPASO El lugar de estudio debe Read more…
Entre fiestas de Halloween y celebraciones que tuviste este fin de semana largo, seguro que no controlaste mucho lo que comiste. Cuando uno se sobrepasa con las comidas le viene un sentimiento de culpabilidad y decide empezar a comer sano. Es por eso que hoy quiero traerte algunas colaciones con Read more…
Las Fiestas Patrias nos han regalado momentos memorables pero también puedes tener remordimiento de toda esa comida que debías haber evitado pero no hiciste. ¡No te preocupes, a nosotros también nos pasa! Por eso te presentamos 4 recetas de jugos naturales que te ayudarán a nutrir y depurar tu cuerpo. Read more…
¿Qué es la Dieta Mediterránea? Se trata de un régimen alimenticio muy utilizado por los europeos, enfocado a combinar el consumo equilibrado de alimentos frescos de origen vegetal o animal, con la realización de actividad física. Estudios realizados por el Dr. Miguel Ángel Martínez, director del departamento de Medicina Preventiva Read more…
Tu corazón en Fiestas Patrias ¡El corazón es un músculo impresionante! Además de ser el músculo más fuerte que poseemos, también es embajador de nuestras emociones y con sus latidos regala vida. ¿Qué más razones necesitas para cuidarlo? Este fantástico músculo bombea sin descanso unas 80 veces por minuto para Read more…
¿Por qué es importante la lactancia materna? La leche materna es el alimento ideal para preservar la salud de los recién nacidos y niños pequeños. Durante los primeros 6 meses de vida debe ser exclusiva y, hasta los dos años se puede combinar con otra alimentación. Pero… ¿Sabías que, según Read more…